Mentale rust, richting en vuur van binnenuit
Je leeft op de automatische piloot. Je doet wat moet, maar voelt dat je keuzes maakt die niet (meer) bij je passen. Je weet: zo wil ik niet verder. In het Lichter Leven traject werk je aan mentale helderheid, richting en persoonlijke kracht. Zodat je weer bewust gaat leven vanuit wie jij écht bent.
Leef je leven met richting en vertrouwen
Veel mensen voelen zich opgejaagd, leeg of stuurloos. Vaak zit het niet in één ding, maar in een opstapeling van kleine signalen: slecht slapen, minder focus, weinig energie. Het gevolg? Je vervreemdt van jezelf. Bij Portie Passie pakken we dat fundamenteel aan.
Wij bieden geen kant-en-klare antwoorden, maar stellen de juiste vragen. Via coaching, reflectie en praktische tools ontdek je wat jouw richting is. En hoe je daar met energie en plezier naartoe kunt bewegen.
Het traject:
Van bewustwording naar beweging
Oriëntatiefase (gratis)
In een kennismakingsgesprek van ca. 15 minuten maken we samen helder waar jij staat en waar je naartoe wilt.
Intake
Je start met de ‘Wie ben ik?’-sessie van 60 minuten. Een persoonlijke sessie waarin we jouw situatie in kaart brengen, eerste inzichten creëren en samen de route bepalen.
Daarna kies je het traject dat bij jou past:
Kies je route
Lichter Leven Traject
1-op-1
• ‘Wie ben ik?’-sessie (incl.)
• 10 coachingsessies van 1,5-2 uur
• Persoonlijk Lichter leven-werkboek
• Volledige toegang tot de app
• Reflectie- en leeropdrachten via e-learning
Lichter Leven Traject Groep
• ‘Wie ben ik?’-sessie (incl.)
• Online kickstart
• 2 volledige live trainingsdagen
• Online reflectiesessie 12 weken na de kickstart
• Volledige toegang tot de app
Onderhouden en doorbouwen
Na afronding van je traject kun je:
• De app blijven gebruiken voor €15 per maand
Zo blijf je groeien, ook na afronding van je programma.
Waarom kiezen voor een Lichter Leven?
Voordelen:
• Meer rust in je hoofd en ruimte in je agenda
• Duidelijkheid over wie je bent en wat je wilt
• Leren voelen, kiezen en loslaten
• Sterker in contact met jezelf en anderen
• Leven vanuit vertrouwen in plaats van controle
Onze aanpak:
• Combinatie van coaching, structuur en digitale ondersteuning
• Reflectieboek als houvast en groeiplatform
Voor wie is dit traject geschikt?
Voor iedereen tussen de 25 en 55 jaar die:
• Het gevoel heeft zichzelf kwijt te zijn
• Steeds dezelfde patronen blijft herhalen
• Meer wil dan alleen ‘functioneren’
• Wil leven met betekenis en richting
• Nog geen toegang tot je passie.
Mensen met een nieuwe standaard.
Dit zijn hun ervaringen:
Rosanne Verweij
Tijs heeft ontzettend veel kennis en ervaring en schroomt niet om dat allemaal met je te delen! Naast het uurtje trainen geeft hij voedingsadvies, motivatie, mentale ondersteuning, etc. Dikke tip voor als je op een gezonde manier met je lijf (en geest) aan de slag wil!
FAQ
Veelgestelde vragen
Wat houdt het ‘Lichter leven’ traject in?
Dit traject draait om mentale groei: stress verminderen, passie terugvinden en richting geven aan je leven.
Is dit coaching of therapie?
Het is coaching. We werken met praktische tools, reflectie en begeleiding, gericht op actie en groei – niet op medische behandeling.
Voor wie is dit traject geschikt?
Voor mensen die zich mentaal vast voelen zitten, energie missen of hun passie kwijt zijn.
Kan ik dit combineren met het ‘Sterk Lichaam’ traject?
Ja, veel deelnemers starten met één traject en combineren het later met het andere voor een complete transformatie.
Waarom kiezen mensen voor het Helder Hoofd traject?
Omdat wij niet alleen praten, maar samen werken aan tastbare verandering. Je krijgt begeleiding die praktisch toepasbaar is in je dagelijks leven, zodat je écht stappen maakt richting meer rust, energie en focus.
Een vraag?
Kom in contact