Meer leren over jouw lijf en hoofd?
Lees de Portie Passie blogs:
Lees hier onze blogs voor tips en inspiratie.
Maak kennis met Rae
Personal Trainer & Leefstijl Coach bij Portie Passie Hey daar, mijn naam is Rae, ik ben 26 jaar en ik werk als Personal Trainer en…
Succesverhaal van Claudia (-22,8 kilo)
Claudia verloor 22,8 kilo zonder haar leven op pauze te zetten. Soms ontmoet je iemand die je herinnert waarom je dit werk doet. Iemand die…
Je metabolisme resetten: wat het écht betekent
Iedereen heeft het erover: je metabolisme activeren of een reset doen.Maar wat ís je metabolisme eigenlijk? En hoe zorg je ervoor dat je lichaam weer…
Afvallen na je 30e: waarom het niet meer werkt zoals vroeger (en wat wél werkt)
Je herkent het misschien: vroeger kon je een paar dagen wat minder eten en de kilo’s vlogen eraf. Tegenwoordig lijkt je lichaam zich nergens meer…
De 5 bouwstenen van een sterk lichaam – voor de lange termijn
Veel mensen dromen van een sterk lichaam. Maar sterk zijn gaat verder dan spierballen of een mooi uiterlijk. Het betekent energie, herstel en vertrouwen in…