Claudia verloor 22,8 kilo zonder haar leven op pauze te zetten.

Soms ontmoet je iemand die je herinnert waarom je dit werk doet.

Iemand die laat zien dat veranderen écht mogelijk is, ook als het leven druk is, onvoorspelbaar en vol verleidingen.

Claudia is zo iemand.

Aan het begin van dit jaar wandelde ze gemiddeld 4.000 à 5.000 stappen per dag.

Ze voelde dat het anders moest en wilde graag weer grip krijgen op haar energie en lichaam.

In plaats van het perfecte plan af te wachten, besloot ze gewoon te beginnen.

Van kleine stappen naar groot resultaat

Wat begon met een paar bewuste keuzes, groeide uit tot een leefstijl.

Claudia ging niet op dieet, ze veranderde haar gewoontes.

Ze ging vaker wandelen, begon krachttraining te doen en paste haar voeding stap voor stap aan.

Inmiddels loopt ze gemiddeld 10.000 stappen per dag, doet ze 3x keer per week krachttraining én volgt ze daarnaast groepslessen voor extra motivatie en plezier.

Ze heeft in totaal 22,8 kilo verloren en voor het einde van het jaar gaan we samen richting de -25 kilo.

En het mooiste? Ze heeft er geen moment haar leven voor hoeven stilzetten.

De 80/20-regel: leven, genieten én resultaat.

Claudia leeft volgens de 80/20-regel.

Tachtig procent van de tijd kiest ze bewust: voedzaam eten, voldoende bewegen, rust pakken.

Die andere twintig procent geniet ze van vakantie, etentjes en feestjes zonder schuldgevoel.

Dat is de kracht van balans.

Geen zwart-witdenken, geen alles-of-niets, maar een ritme dat werkt.

Nachtwerk, baby’s en discipline

Als kraamverzorgster wordt Claudia soms midden in de nacht gebeld als er een baby wordt geboren.

Ze werkt onregelmatige uren en heeft weinig slaap, maar toch blijft ze trouw aan haar routines.

Ze wandelt, plant haar maaltijden slim en geeft in elke training de volle 100%.

En dat voel je.

Ze straalt energie uit, maakt het gezellig in de training en motiveert iedereen om net dat beetje extra te geven.

Dit is waarom het werkt

Claudia is niet veranderd omdat ze één groot dieet volgde.

Ze veranderde omdat ze stap voor stap bleef bewegen, ook als het niet perfect ging.

Omdat ze leerde dat volhouden belangrijker is dan volmaken.

Ze bewijst dat je niet eerst meer tijd, rust of motivatie nodig hebt,

je hebt alleen de eerste stap nodig.

Van 4.000 naar 10.000 stappen per dag.

Van twijfelen naar doen.

Ze laat zien wat er gebeurt als je kiest voor jezelf, zonder je leven op pauze te zetten.

Dat is precies waar Portie Passie voor staat: groeien met plezier, leven met energie.

Claudia, ik ben super trots op je!

Je inzet, je positiviteit en je discipline zijn inspirerend voor mij én voor iedereen die dit leest.

Ga zo door, want jij bewijst dat consistentie écht alles verandert.

Wil jij dit ook?

Start vandaag met de 14-daagse Reset of plan een gratis kennismaking.

Geen crashdieet, geen ingewikkelde regels gewoon leren hoe jij weer energie, balans en resultaat krijgt.