Personal Trainer & Leefstijl Coach
bij Portie Passie

Hey daar, mijn naam is Rae, ik ben 26 jaar en ik werk als Personal Trainer en Leefstijl Coach. Mijn roots liggen in Social Work, maar inmiddels leef en adem ik sport, leefstijl en coaching.
Naast mijn werk volg ik de uitgebreide Personal Trainer opleiding van Menno Henselmans, omdat ik geloof dat echte resultaten ontstaan wanneer wetenschap en praktijk elkaar versterken.

Ik ben geboren en getogen in Gorinchem, en ben hier nog steeds met veel plezier te vinden — in de gym, op de fiets, onderweg naar klanten of gewoon buiten in beweging.

Wie ik ben in drie woorden
Gedisciplineerd, Open-minded & Verbindend.

Dit is precies hoe ik train, begeleid én leef.

mijn eigen
transformatie.

Mijn band met sport en gezondheid begon niet vanuit kracht, maar vanuit strijd.
Toen ik jong was, worstelde ik met overgewicht, onzekerheid en angst. Ik dacht jarenlang dat “dik zijn” bij mij hoorde. Ik werd gepest, had weinig zelfvertrouwen en zag niet wat ik wél in me had.

Toch was ik altijd in de gym te vinden.
Ik deed maar wat zonder plan, zonder kennis maar met één droom: eruitzien zoals de helden die ik op tv zag. Meer een fantasie dan een doel, maar ergens binnenin zat er een stemmetje dat zei: “Het kan.”

Op mijn 16e ontdekte ik het ketodieet, en daarmee veranderde alles.
Ik viel van boven de 100 kilo naar 75 kilo en werd fysiek iemand die veel mensen niet meer herkenden. Ik stopte met roken en drinken, en richtte me volledig op sport, gezondheid en mindfulness.

Op dat moment ontdekte ik een nieuwe vorm van kracht en energie in mezelf.
Een gevoel dat ik tot op de dag van vandaag met me meedraag en een gevoel dat ik iedereen gun.

Waarom ik PT’er ben geworden

Tijdens mijn tijd als Social Worker ontdekte ik hoe belangrijk zelfinzicht, communicatie en aansluiting zijn. Ik leerde hoe je écht met mensen werkt. Dat neem ik elke dag mee in mijn coaching.

Mijn overtuiging is simpel:
Iedereen staat dichter bij de beste versie van zichzelf dan ze denken.
Het voelt soms ver weg, maar met de juiste begeleiding kan iedereen leven, bewegen en denken als een atleet: op zijn of haar eigen niveau.

Waar mijn kracht ligt

Mijn kracht zit in het contact met mensen en in het bieden van persoonlijke, afgestemde begeleiding.
Ik combineer mijn praktijkervaring met wetenschappelijke kennis, zodat je niet alleen hard werkt, maar ook slim werkt.

Ik geloof in duidelijkheid, structuur en veiligheid zodat jij met vertrouwen grenzen kunt verleggen.

Mijn stijl van coachen

Ik kijk niet alleen naar wat je doet, maar naar wie je bent.

Coaching is wat mij betreft een samenwerking: we bouwen aan jouw doelen, in jouw tempo, met jouw leven als basis.

Wat gezondheid voor mij betekent?

Dat je:

• sterk bent
• mentaal en fysiek weerbaar
• zelfverzekerd
• pijnvrij kunt bewegen
• Je lichaam ondersteunt en werkt niet tegen.

Ongeacht je achtergrond, leeftijd of startpunt.

Wat klanten met mij bereiken

• spiergroei
• functionele kracht
• gewoontes die je volhoudt
• je lichaam slimmer gebruiken, niet alleen harder

Je wordt sterker, fitter, zelfverzekerder en leert vooral hoe je dit voor de rest van je leven vasthoudt.e gratis Metabole Reset

Buiten de sportschool

Ik beweeg eigenlijk altijd.
Ik wandel en wielren graag, maak veel muziek, kook met plezier en bezoek graag musea.
Alles wat mijn lichaam en geest prikkelt, inspireert of tot rust brengt. Daar word ik blij van.

Klaar om met Rae te trainen?

Rae is niet zomaar een trainer, hij is iemand die begrijpt wat het is om te worstelen én om door te breken.

Iemand die ziet wat jij kunt, nog voordat je het zelf ziet.

Plan een gratis intake met Rae of doe mee met de 14-daagse Reset, en ontdek zelf wat er mogelijk is.